أهمية التغذية الجيدة فترة الحمل

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

شكرا على متابعتكم أهمية التغذية الجيدة فترة الحمل والان مع التفاصيل

قالت هيئة الدواء المصرية إن التغذية الجيدة تعد مهمةً خلال فترة الحمل؛ للمحافظة على صحة الأم والجنين؛ حيث إن نوعية الطعام أهم من كميته، لذلك ينصح باختيار الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية، وتجنُّب المأكولات غير الصحية، كما أن التغذية الجيدة تساعد على التعامل مع المتطلبات الإضافية للجسم مع تقدم الحمل؛ فالهدف هو تحقيق التوازن في الحصول على العناصر الغذائية الكافية لدعم نمو الجنين والحفاظ على وزن صحي.

 

وأوضحت هيئة الدواء المصرية أهمية التغذية الجيدة في فترة الحمل:

 

بناء العظام وخلايا الدم للجنين.

 

تقليل متاعب الحمل ومشاكله.

 

تعزيز المناعة للوقاية من الأمراض المُعْدِيَة.

 

الوقاية من الإصابة بأنيميا نقص الحديد.

 

تقوية الجسد استعدادًا للولادة.

 

تعزيز تكوين الحليب للرضاعة الطبيعية.

 

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

صحفي ومحرر في موقع المحرر العربي وتحرير المقالات والترجمة من اللغتين الإنجليزية والفرنسية والعكس لمدة تزيد عن 8 سنوات

‫0 تعليق

اترك تعليقاً