في ظل الضغوط اليومية المتزايدة، يبحث الكثيرون عن وسائل طبيعية لتخفيف القلق وتحسين المزاج، كما أكد خبراء التغذية أن بعض الأطعمة والمشروبات قد تلعب دورًا مهمًا في دعم الصحة النفسية وتخفيف التوتر، وذلك وفقًا لما نشرته صحيفة هندستان تايمز.
10 أطعمة ومشروبات مهدئة يمكن أن تقلل من القلق.. تعرف عليها
