أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع المحرر العربي نقدم لكم خبر اليوم مختص يجري تجربة فحص سكر الدم بعد ساعتين من تناول الذرة المسلوقة.. ويكشف النتيجة . صحيفة المرصد – المحرر العربي
أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع المحرر العربي أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة
صحيفة المرصد: أجرى مهتم لبناني بالغذاء والدواء، تجربة فحص سكر الدم بعد ساعتين من تناول الذرة الصفراء المسلوقة “عرنوس”.
الذرة المسلوقة
وقال، في مقطع فيديو عبر حسابه على تطبيق “تيك توك”، إنه بعد ساعتين من تناول 90 جرام من الذرة المسلوقة ارتفع سكر الدم بمقدار 69 مليجرام.
السكريات أو الكربوهيدرات
وأشار إلى أن نسبة النشويات في الذرة الصفراء كانت عالية، ناصحا بعدم تناول أطعمة غنية بالسكريات أو الكربوهيدرات على معدة فارغة.
البروتين أو الألياف
وأوصى بتناول البروتين أو الألياف قبل أو مع الوجبة مثل الخضار أو المكسرات لتخفيف امتصاص السكر بالجسم والمساعدة على استقرار مستوياته.
لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن مختص يجري تجربة فحص سكر الدم بعد ساعتين من تناول الذرة المسلوقة.. ويكشف النتيجة . صحيفة المرصد – المحرر العربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني المحرر العربي لمتابعة أحدث الأخبار العالمية
