في أجواء الشتاء الباردة.. كيف تتخلص من نزلة البرد في أيام قليلة – المحرر العربي

نزلات البرد والأنفلونزا من المشكلات التي يعانى منها الكثيرون خلال أيام الشتاء الباردة ، وفقا لتقرير نشر في موقع ويب ميد الطبي المعنى بالصحة العامة والأمراض، هناك الكثير من العلامات والأعراض التي تظهر على الجسم والصحة العامة، منها الزكام وانسداد الأنف، فضلا عن العطاس المستمر والشديد، مع همدان الجسم والشعور بالخمول الشديد.

اعراض نزلات البرد

تابع التقرير أن نزلات البرد قد تستمر لأيام طويلة مما يؤثر بالسلب على يومك وطبيعة راحة جسمك، لذا يوضح التقرير أن هناك مجموعة من الاعراض التي تؤكد أن نزلة البرد تزداد سوءا ، ومنها:

طرق علاج نزلة البرد بسرعة شديدة

في أيام قلائل يمكنك التخلص من أعراض نزلات البرد تدريجيا، وذلك من خلال بعض النصائح:

• قم بالغرغرة بالماء المالح خاصة إذا كنت تعانى من التهابات حادة بالحلق والزور.
• جرب أن تتناول مضادات للهيستامين وفقا لإشراف طبيب لتخفيف حدة التحسس لديك.
• اشرب الكثير من السوائل الدافئة.
• الراحة التامة مفيدة لحالتك.
• احتسى الشاي المفيد المضاد للأكسدة الصحى.
• اهتم بتناول الطعام الصحى المفيد الذى يحتوى على الفيتامينات والعناصر الغذائية.