دراسة تكشف عن أطعمة تقلل خطر الإصابة بـ أمراض القلب

السبت 28/ديسمبر/2024 – 03:10 ص

كشفت دراسة جديدة عن 5 نباتات ضرورية تساعد في تقليل خطورة الإصابة بـ مرض القلب وتساعد في توسيع الأوعية الدموية، وأبرزها العنب والتمر حيث تحتوي  تلك الأطعمة على مضادات الأكسدة والضرورية للجسم، وفقًا لما نشره موقع ذا صن.

سلطت أبحاث جديدة الضوء على 5 أطعمة يمكن أن تكون مفتاحًا لخفض خطر الإصابة بأمراض القلب، وكلها تشترك في شيء واحد، وقامت الدراسة التي  تمت مراجعتها من قبل الأقران، بقيادة الجامعة المستقلة في برشلونة، بتحليل أبحاث علمية مختلفة لفهم أفضل لكيفية استخدام نباتات محددة في علاج مشاكل القلب والأوعية الدموية، ويأتي ذلك في وقت تكون فيه مثل هذه الظروف مسؤولة عن أكثر من 170 ألف حالة وفاة سنويًا في المملكة المتحدة – أي ما يعادل حالة وفاة واحدة كل 3 دقائق وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية، وركز الباحثون في دراستهم على النظام الغذائي المتوسطي، ونظروا في التأثيرات المضادة للأكسدة والالتهابات وتوسع الأوعية الدموية للعديد من المكونات الرئيسية.

أطعمة تقلل خطر الإصابة بـ أمراض القلب

 ومن أبرز تلك الأطعمة،الثوم والزعفران والزيتون وإكليل الجبل والعنب من بين الأطعمة التي سلطوا الضوء عليها، وسط مزاعم بأنها قد تحتوي على مكونات نشطة، مفيدة لصحة القلب، وقد ساهمت المستخلصات النباتية الغنية بالمركبات النشطة بيولوجيًا بشكل كبير في الطب الحديث، حيث قدمت إمكانات علاجية للعديد من الأمراض، ومع ذلك، فإن استخدامها محدود بسبب الآثار الجانبية المحتملة، وتفاعلات الأدوية، ونقص الدراسات السريرية وما قبل السريرية الشاملة.