بالفيديو.. مختص يكشف خطورة المشي حافيًا على السيراميك . صحيفة المرصد – المحرر العربي

صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن خطورة المشي المستمر حافي القدمين على الأرضيات الصلبة مثل السيراميك.

وقال “الحداد” خلال فيديو له إن ذلك قد يتسبب في آلام القدم، والتهابات بطانتها، بالإضافة إلى التهابات الأوتار والأعصاب والأوعية الدموية.

وأوضح الحداد أن الفئات الأكثر عرضة لهذه المشكلات تشمل الأشخاص المصابين بالسمنة، وكبار السن، والحوامل، والأطفال، ومن يعانون من داء النقرس أو مشكلات صحية أخرى في القدم.

وأشار إلى أن السمنة تزيد الضغط على القدم، مما يجعلها عرضة لإجهاد كبير بين وزن الجسم والبلاط الصلب، وهو ما ينطبق أيضًا على الحوامل.

وللوقاية من هذه الآثار السلبية، نصح الحداد بارتداء نعال تحتوي على بطانة سميكة عند المشي على السيراميك أو الرخام، مؤكدًا أن زيادة سماكة البطانة تقلل من الأضرار الناتجة عن الأسطح الصلبة.