أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع المحرر العربي نقدم لكم خبر اليوم بالفيديو.. “الشهري” يكشف عن أفضل 9 أطعمة لمرضى السكري . صحيفة المرصد – المحرر العربي
أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع المحرر العربي أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة
صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، عن أفضل 9 أطعمة لمرضى السكري، وفقا لجمعية السكر الأمريكية والتي أسمتها “سوبر ستار فودز”.
وقال “الشهري”، في مقطع فيديو عبر حسابه على منصة إكس، إن هذه الأطعمة هي “الحبوب مثل العدس والفول والفاصوليا، والحبوب الكاملة مثل القمح والشوفان”.
وأضاف: “الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال، والخضروات الورقية الداكنة مثل الجرجير والبقدونس، والتوتيات مثل التوت الأزرق والكرز والفراولة”.
وتابع: “من بين هذه الأطعمة أيضا، الطماطم والأسماك مثل السردين والتونة والسلمون، والألبان والمكسرات لأنها غنية بالزنك والبوتاسيوم”.
لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن بالفيديو.. “الشهري” يكشف عن أفضل 9 أطعمة لمرضى السكري . صحيفة المرصد – المحرر العربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني المحرر العربي لمتابعة أحدث الأخبار العالمية
